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Publicado em 05/08/2024 | 731 Impressões | Escrito por Laís Jardim
Alguns dos benefícios dos PILATES:
• Aumenta a resistência física e estabilidade;
• Melhora o tônus muscular;
• Proporciona mais flexibilidade;
• Corrige problemas posturais;
• Promove menor atrito nas articulações;
• Melhora o condicionamento respiratório;
• Melhora o equilíbrio;
• Ajuda na prevenção e tratamento de dores na coluna e membros;
• Promove relaxamento;
• Melhora a qualidade do sono;
• Aumenta à disposição...
O que você está esperando? Venha promover uma melhor qualidade de vida, pois você merece.
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