Publicado em 27/05/2024 | 166 Impressões | Escrito por Laís Jardim
Apresentando contribuições significativas para todas as etapas da vida, a prática do Pilates ganha ainda mais relevância na terceira idade, preparando o corpo e a mente para garantir maior autonomia, disposição e bem-estar na execução das tarefas do dia a dia.
O Pilates é um método que respeita os limites de cada um e pode ser adaptado para atender as mais variadas demandas.
Apresentamos à vocês alguns benefícios para a terceira idade:
Aumenta o equilíbrio corporal e a flexibilidade;
Alivia as dores e previne lesões;
Melhora do sistema respiratório;
Combate e previne a osteoporose;
Aumenta a atenção e a consciência corporal.
Chegou nesta fase da vida e quer aproveitá-la de maneira ativa e saudável?
Entre em contato com o Estúdio Fisio!!
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